サプリ・プロバイオティクス

はじめに「腸活に興味はあるけど、自分の腸内環境が良いのか悪いのかわからない…」そんな疑問を持つ人が増えています。最近では、腸内フローラ（腸内細菌のバランス）を調べる腸内フローラ検査が注目されています。本記事では、腸内フローラ検査とは何か、ど...

はじめに腸内環境を整えるための「腸活サプリ」を選ぶ際、主要な成分である 乳酸菌 と ビフィズス菌 の違いを理解することが重要です。どちらも腸内の善玉菌として働きますが、それぞれ異なる特性を持っています。本記事では、これらの菌の特徴と効果、そ...